ladnie ladnie

na lydke tez przyjdzie czas :-))I hope so ;-) ładnie spada :) będę zaglądać tutaj :) Ma z czego to spada %-), zapraszam :) Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-02-04 22:12:31

No i proszę, jak ładnie chudniemy :-))

Tatarek 8-) Mogłabym codziennie jeść %-) Ładnie spada :-)) Dziękować };-) Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-02-18 18:46:46

ŁADNIE bede zaglodal tez bym cchial zapodac szok i sztorm ale to marzec kwiecien wiec zycze powodzenia

25.01.2010 TRening Ławka płaska 5x125kg 10x105kg 15x85kg 20x65kg Skos 5x95kg 7x85kg ?8x75kg 12x65kg Pompki na poręczach 4x10 Buterfly 4x10x25kg Unoszenie ramion podchwyt 2x20x45kg 15x45kg Unoszenie ramion chwyt młotkowy 3x15x40kg Unoszenie ramion nachwyt 3x12x35kg Eksperymentalnie przed treningiem ok.130g węglowodanów Pierwsza seria i niewielka [...]

klatka prezentuje się już ładnie . Jak zwykle się przyczepię do techniki, gdyż mimo, że nie było widać do końca jaką masz pozycję na ławeczce to i tak można dostrzec jak odrywasz tył do góry...

11.02.2010 Trening Kaptury 9x150kg 12x130kg 20x110kg 10x110kg Wyciskanie zza głowy 9x90kg 12x80kg(film) 14x70kg 14x60kg Wyciskanie do brody 5x85kg(film) 12x70kg 12x70kg 15x60kg Unoszenie bokiem 4x10x20kg Głodny się jakoś zrobiłem i odeszły chęci na trening Dobrze zaczyna pompować,na tricepsie rozstęp dziś zobaczyłem ostro co nie,taki staff na [...]

jak dla mnie to dobry wziołem go na dokonczenie cyklu najpier brałóem mono tym dokonczyłem i na po 3 tyg na cp wskoczyło mi 4 kg i siła ładnie na plus

się nie piło te 2 miechy ,ale forma była ładnie wróciłem do świata żywych by śpiewać we 6 najlepsze polskie piosenki o ****a takiej imprezy ten blok jeszcze nie przeżył

http://www.sfd.pl/Everybody_kombinerki%2C_Activ_leci_z_nami_w_bierki_%2CMy_sie_mu_nie_damy_plakatyWyrywamy-t516857-s301.html a to widzieliście, jak nas ładnie Sadd podsumował

"Niemcy mieli jeszcze gorsze tortury podczas II wojny. Np. zamrażanie członków ciała i roztrzaskiwanie ich " oglądałem film japoński(?) z tym samym motywem oaprtym na faktach jak kogoś to ciekawi to mogę poszukać tytułu i napisać co nieco o historii oddziału który się tym zajmował (wg nich to miały być badania naukowe np ile osób [...]

http://www.youtube.com/watch?v=a4-G7kKAx0I jak mogliście zapomnieć o hymnie spamiarzy ???:D no ładnie:D:D

wg. mnie te krótkie włosy ( co masz na nk) byy jak najbardziej Wtedy tez bardzo ładnie wyglądałaś :D

no to przecież ja też to zjadłam w ramach odstępstwa a że ostatnio więcej takich odstępstw, no cóż, starość, stresy....:D:D:D ale dzisiaj już wszystko ładnie:D przynajmniej narazie:D Widzisz, sam ją zjadałeś, teraz się męczysz odmawiając sobie takiej pyszności:D

spoko nawet na jakiegos gainerka zaprasam Ewcia, dla Ciebie znajdzie się cos bardziej dietetycznego :D:D i oczywiśćie wisienki już czekają na Ciebie :D:D mam zamiar sobie sprawić tutaj jakies expres do kawy i czajnik elektr. "Miałeś placebo czy były jakieś rezultaty ?" jak cwiczylem to szło ładnie :D ale w mgnieniu oka, przestalem :/ [...]

co do Pana od cyklu odrzywkowego...na pierwszy cykl to jakis stack przedtreningowy, wybierz sobie, przeczytaj o smaku itd a jako masówka to zwykłe mono plus zarcie:) i bedzie ok wykorzystaj to ze nigdy wczesniej nie brałes a ładnie kpnie!

teraz to ładnie podsumowałeś Kain, o coś takiego mi chodziło. where are you from , że masz śnieg po kolana? lessie

Ciekawe czy Mała przyszła już na swiat :-D Parząc na foty redukcja idzie ładnie do przodu :-)) Nie mała jeszcze nie wyszła na świat , podoba jej sie w brzuszku mamusi :) . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/888d168299094827a2e6e0d974aa3423.jpg

Mielona wołowina z ryżem zawsze na propsie! Cudowny posiłek %-) Do końca miecha jeszcze kupa czasu myślę, że spokojnie ładnie to dotniesz :-) i będzie fajna baza pod rozbudowę :D

Ładnie, pękate gęste mięśnie:-)